プロポーションづくりのダイアナ 企業情報サイト「美し区」

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なんだか顔がむくんでるわ…。そんな朝ってありますよね。
顔がむくんでいるとメイクをしても何だかいまいち決まらない…。
そんな時に顔のむくみ解消マッサージ!

 

  1.  まず左側の鎖骨の内側(リンパ節)に指4本をあて、さするように左右を5往復します。左が終わったら右側も同様に。なでるようにやさしくさすります。
     
  2. 手のひら全体でフェイスラインを包み込むように頬からあごを触り、そのままゆっくりと首に向かってマッサージします。なでるように5回すべらせます。
     
  3. 人差し指、中指、薬指の3本を口角にあて、口角から鼻、目元を通って耳の下まで指を滑らせていきます。耳の下から首を通って鎖骨まで滑らせます。最後にニッコリ笑顔で完璧!


 

鎖骨の内側にはリンパ節があります。顔のむくみには、顔自体のマッサージよりも先にこのリンパの流れをよくしてあげると効果的です♪朝のスキンケアと一緒に実践して、キリッと引き締まったフェイスラインで出かけましょう!

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“今日は疲れた〜!”そんな時には頭皮マッサージがおすすめ!
疲れた頭が軽くなった!なんだかスッキリした!
頭皮マッサージにはそんな効果があります。早速頭皮マッサージを。

 

  1.  まずは両手を軽く開いて頭全体を包みこみ、指腹で円を描くように
    マッサージします。この時、硬くなった地肌をほぐすように、
    軽くつまみながらするのがポイント!
  2. 次に親指は耳の後ろに固定したまま、両サイドからつむじに
    向かって指を這わせるようにマッサージ。両サイドが終わったら
    今度は親指をこめかみに置き、おでこの生え際からつむじに
    向かって、同じように指を這わせます。
  3. 最後に両手で髪を高い位置でひとまとめにし、軽く後ろにひっぱります。

 

いかがですか?スッキリしましたか(^。^) 頭皮の地肌のコリをほぐすと、血行もよくなり新陳代謝も高まります!最後の髪のひっぱりでは、お顔のリフティング効果も! 頭皮マッサージで、リフレッシュ&柔らか地肌を手にいれましょ♪

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