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美ットネス

2014.06.16

小顔効果!顔のむくみとりマッサージ

なんだか顔がむくんでるわ…。そんな朝ってありますよね。

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なんだか顔がむくんでるわ…。そんな朝ってありますよね。
顔がむくんでいるとメイクをしても何だかいまいち決まらない…。
そんな時に顔のむくみ解消マッサージ!

 

  1.  まず左側の鎖骨の内側(リンパ節)に指4本をあて、さするように左右を5往復します。左が終わったら右側も同様に。なでるようにやさしくさすります。
     
  2. 手のひら全体でフェイスラインを包み込むように頬からあごを触り、そのままゆっくりと首に向かってマッサージします。なでるように5回すべらせます。
     
  3. 人差し指、中指、薬指の3本を口角にあて、口角から鼻、目元を通って耳の下まで指を滑らせていきます。耳の下から首を通って鎖骨まで滑らせます。最後にニッコリ笑顔で完璧!


 

鎖骨の内側にはリンパ節があります。顔のむくみには、顔自体のマッサージよりも先にこのリンパの流れをよくしてあげると効果的です♪朝のスキンケアと一緒に実践して、キリッと引き締まったフェイスラインで出かけましょう!

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