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美ットネス

2014.06.16

頭スッキリ! 頭皮マッサージ!

“今日は疲れた〜!”そんな時には頭皮マッサージがおすすめ!

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“今日は疲れた〜!”そんな時には頭皮マッサージがおすすめ!
疲れた頭が軽くなった!なんだかスッキリした!
頭皮マッサージにはそんな効果があります。早速頭皮マッサージを。

 

  1.  まずは両手を軽く開いて頭全体を包みこみ、指腹で円を描くように
    マッサージします。この時、硬くなった地肌をほぐすように、
    軽くつまみながらするのがポイント!
  2. 次に親指は耳の後ろに固定したまま、両サイドからつむじに
    向かって指を這わせるようにマッサージ。両サイドが終わったら
    今度は親指をこめかみに置き、おでこの生え際からつむじに
    向かって、同じように指を這わせます。
  3. 最後に両手で髪を高い位置でひとまとめにし、軽く後ろにひっぱります。

 

いかがですか?スッキリしましたか(^。^) 頭皮の地肌のコリをほぐすと、血行もよくなり新陳代謝も高まります!最後の髪のひっぱりでは、お顔のリフティング効果も! 頭皮マッサージで、リフレッシュ&柔らか地肌を手にいれましょ♪

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