プロポーションづくりのダイアナ 企業情報サイト「美し区」

image image

主菜

2016.10.01

鶏と豚と豆のドライカレー

284kcal

ristorante03a

 

■材料(1人前)


玉ねぎ…1/2個
にんじん…1/3本
ピーマン…1個
パプリカ(赤)…1/4個
しいたけ…1個
サラダ油…小さじ1
鶏ひき肉…50g
豚ひき肉…15g
大豆(水煮)…30g
A・・・・・・・・・・
塩…小さじ1/3
しょうゆ…小さじ2/3
固形スープの素…1/3個
・・・・
カレー粉…小さじ1/2

 
 

■作り方


  1. 玉ねぎ、にんじん、ピーマン、パプリカ、しいたけをみじん切りにする。固形スープの素は刻んでおく。
  2.  

  3. フライパンにサラダ油を熱し、1と鶏ひき肉、豚ひき肉、大豆を入れ、中火で炒める。肉に火が通り、野菜がしんなりしたら、Aを加え、炒め合わせる。最後にカレー粉を振り入れ、ざっと混ぜる。
  4.  

TOP
Этот популярный веб сайт , он описывает в статьях про пластиковый ящик.
Узнать как www.biceps-ua.com/ недорого с доставкой.
101binaryoptions.com